Татьяна
18.08.2015 16:33

Майонез

Калорийность - 690.6 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 74.4 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное 60 г
Масло подсолнечное 200 г
Горчица столовая 5 г
Сахар песок 5 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Уксус 9% 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Погружным блендером взбить яйцо (целое), горчицу, сахар и соль. Не прекращая взбивать влить тонкой струйкой масло. Добавить уксус, хорошо перемешать.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 690.6 кКал 41.01%
Белки 2.9 г 3.82%
Жиры 74.4 г 132.86%
Углеводы 2.2 г 1%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 19 г 0.84%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
6.2%
b-car
0.3%
В1
1.1%
B2
5.4%
Холин
10.8%
B5
5.6%
B6
1.5%
B9
0.4%
B12
3.7%
C
~
D
4.8%
E
212%
H
8.7%
вит.К
0.1%
PP
4%
Калий
1.4%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
1.3%
Na
36.1%
P
5.9%
Cl
29.5%
Fe
4.3%
I
2.9%
Co
23.2%
Mn
0.5%
Cu
2.1%
Mo
3.5%
Se
12.4%
F
0.3%
Cr
1.7%
Zn
2.1%
 11 
 22
Яна Яна 18.08.2015 17:15
Лучше вообще отказаться от соусов. С ними вкуснее и не чувствуется настоящий вкус продуктов, и нааааамного сложнее отсновится и не положить добавку. Лично я не употребляю такие разжигатели аппетита.
Татьяна 18.08.2015 18:06
Яна Яна, А у меня с самоконтролем все в порядке))) Даже наоборот - чем вкуснее еда, тем больше удовольствия от маленькой порции и добавки совсем не хочется))) А после большой порции "не совсем того, чего хотелось" все время хочется еще чего-нибудь...
Nadin MooR 18.08.2015 18:53
Тоже всегда сама делаю майонез, только вместо уксуса добавляю лимонный сок. И продукты все закладываю одновременно, вместе с маслом. Погружным блендером очень хорошо взбивается. Только вот больно уж он калорийный выходит. Поэтому - самый минимум. Но полностью отказываться от майонеза не собираюсь.
Татьяна 18.08.2015 18:54
Я - Надежда, с лимоном вкуснее, знаю, но у меня на цитрус аллергия
Яна Яна 19.08.2015 00:50
Сергей, вот и я о том же. а еще я полюбила закваску от молочного гриба, незнаю насколько она полезна, но по крайней мере не майонез))
Ольга 19.08.2015 02:21
Спасибо за рецепт. Может когда - нибудь пригодится. Обожаю майонез, но сейчас вынуждена от него отказаться.
Алла 123 19.08.2015 10:54
Татьяна 21.08.2015 10:58
Татьяна, ну, у меня все проще, поэтому я "не боюсь" майонеза)))) ем его не больше 1 ч.л. в день, и то, не каждый день...люблю помидоры с чесноком и майонезом, в большууууущий "зеленый ролл" с "килограмом" мяса и овощей тоже можно ложечку положить...в некоторые рецепты и салаты добавляю...а больше, даже и не знаю, где его применить-то  на мой вкус, 5-10 грамм - максимальное количество, больше - забивает основной вкус блюда и все только портит
Татьяна 21.08.2015 11:00
Татьяна, Поэтому, мне вот этого количества из рецепта (250 грамм где-то) на месяц хватает
Ольга Прядко 21.08.2015 20:31
Муж мой любитель майонеза, и сметана для него не замена. Попробую ему такой приготовить, лучше, чем магазинный. Надеюсь, ему понравится. Спасибо за рецепт!
Татьяна 21.08.2015 23:49
Елена Малина, я больше года сидела "на Дюкане", конечно, знаю все тонкости и хитрости))) "Набор молодого алхимика" (СОМ, крахмал, аромики всякие) до сих пор в шкафчике кухонном храню)))))) Только я больше не хочу "хитрить"(( хочу выстроить свой рацион так, чтобы не отказывать себе ни в чем, даже в тортиках с жирными кремами, но при этом сохранять здоровье и красоту
Натуля К 22.08.2015 11:35
Майонез не ем, иногда только в салатах и то в гостях, а этот майонез он конечно очень вкусный, но долго его хранить нельзя, в идеале приготовили и съели.
Людмилка 22.08.2015 16:14
Татьяна, Какое отличное решение.Надо научиться есть обычные продукты тлдбко совсем понемногу! Сейчас меряю расимиельное масло чайной ложкой,раньше просто лила в салат незадумываясь, казалось раз полезно значит можно есть от души. Теперь все по чайной ложке и майонез тоже
Ollllchik 25.08.2015 21:20
Раньше тоже делала такой майонезик. Вкусненько, но ОЧЕНЬ жирно и калорийно. Пришлось пока перейти на 15% сметанку...
Елена 25.08.2015 23:15
И я такой делаю периодически! Очень люблю заправлять им салатики.  А так как у меня постоянный недобор жиров - то в меру, конечно, употребляю в пищу!  Намного натуральнее, вкуснее и полезнее покупного!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги