Я посчитала вчера весь день, в итоге ем я обычно на 1500 калорий. Проблем со здоровьем нет, месячные на месте, чувствую себя хорошо, дрыщом не выгляжу (ну эт субъективно канеш, качки забросают помидорами)   

Приложение рассчитало, что мне при моем росте (175) и весе (53) нужно есть на 2200-2600 калорий в день. Короче, на 1000 больше. Я очень слабо себе это представляю, если честно. Да и вопрос в другом. 

Как повлияет на организм такой резкий скачок? Можно ли так делать? Или лучше плавно повышать? 

 В пятницу были на байк-шоу, ух, здорово было Режим дня ускакал, приемы пищи как попало, но было весело! Потом дни рождения и родственники, записывать было невозможно, поскольку дома не было меня почти всегда. 
Но. Вывод за эти дни такой - я навсегда покончила с покупными тортами, пирожными и пирожками, распрощалась с колбасой. Накрытый стол у бабушки настолько привлекателен, даже не потому. что там все вкусно, а по памяти детства, когда вся семья сидела за одним столом и лопала салатики и вареный язык...
Хочется вернуться туда, но при этом совсем не хочется есть всякую дрянь.
Я и не ем. 
 

Начинаю снова ( face palm) набирать. Дисциплины не хватает катастрофически.
План такой - есть каждый день 3 раза полноценно + фруктовые перекусы, тренировать каждый день разные группы мышц. Взвешивать еду и писать сюда. Приложение мне калории посчитало, буду делать как написано, посмотрим, что получится.

Я верю в себя, пора уже довести свое тело до ума.