Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном и имбирем |
540
|
18.4 | 0.5 | 0 | 2.7 |
Кофе МОЙ |
154
|
20 | 1.4 | 1.4 | 0.5 |
Кокосовое Молоко 18% [Midori] |
17
|
29.2 | 0.3 | 3.1 | 0.6 |
Брокколи, замороженная, вареная с солью |
150
|
42 | 4.7 | 0.2 | 3.5 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
100
|
177 | 18.1 | 11.1 | 7 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 966 | 330 | 24 | 20 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном и имбирем |
200
|
6.8 | 0.2 | 0 | 1 |
Свекла, вареная |
158
|
69.5 | 2.7 | 0.3 | 12.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, запечённые |
100
|
203 | 30.5 | 8.1 | 0 |
Итого | 558 | 380 | 37 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
77
|
29.3 | 0.6 | 0.2 | 5.8 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 297 | 160 | 3 | 12 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редька с морковью |
150
|
66.3 | 1.8 | 3 | 6.9 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 66 | 1 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 300 | 10 | 26 | 5 |
Итого за день | 2521 | 1238 | 78 | 72 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном и имбирем |
180
|
6.1 | 0.2 | 0 | 0.9 |
льняной кисель |
200
|
106.6 | 4.6 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 380 | 112 | 4 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовый хлеб |
100
|
260.3 | 6.4 | 7.2 | 40.1 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
100
|
177 | 18.1 | 11.1 | 7 |
Итого | 200 | 437 | 24 | 18 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном и имбирем |
180
|
6.1 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Итого | 180 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном и имбирем |
180
|
6.1 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
арахисовая паста МОЯ |
10
|
55.5 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Итого | 456 | 274 | 15 | 18 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Сметана 15% жирности |
150
|
243 | 3.9 | 22.5 | 5.4 |
Итого | 300 | 387 | 6 | 23 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном и имбирем |
180
|
6.1 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Лазанья с курицей и шампиньонами |
300
|
410.4 | 27.6 | 18 | 33.6 |
Итого | 480 | 416 | 27 | 18 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семечки [Бабкины Семечки] |
50
|
290.5 | 13.5 | 24.5 | 4.3 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рисовый хлеб |
150
|
390.5 | 9.6 | 10.8 | 60.2 |
Итого | 500 | 681 | 23 | 35 | 64 |
Итого за день | 2496 | 2314 | 101 | 122 | 197 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном и имбирем |
180
|
6.1 | 0.2 | 0 | 0.9 |
льняной кисель |
180
|
95.9 | 4.1 | 8.3 | 1.3 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
100
|
177 | 18.1 | 11.1 | 7 |
Итого | 670 | 475 | 28 | 25 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
18
|
118.1 | 2.9 | 10.9 | 2 |
Вода с лимоном и имбирем |
200
|
6.8 | 0.2 | 0 | 1 |
Вода с лимоном и имбирем |
180
|
6.1 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Итого | 398 | 131 | 3 | 10 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая |
150
|
286.5 | 35 | 15.2 | 0 |
Редька с морковью |
150
|
66.3 | 1.8 | 3 | 6.9 |
Вода с лимоном и имбирем |
150
|
5.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 450 | 357 | 37 | 18 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 300 | 10 | 26 | 5 |
Итого за день | 1768 | 1265 | 79 | 81 | 54 |