Каша тыквенная с пшенной крупой, изюмом и медом

Калорийность - 90.9 кКал; белки - 2.7 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 18.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Крупа пшено шлифованное	150 г
Тыква	300 г
Вода	150 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	150 г
Вода	150 г
Изюм	50 г
Мед пчелиный	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Тыкву порезать на маленькие кусочки, залить водой и немного потушить, что бы тыква стала мягкой. Если осталась вода - слить. Добавить пшено. Залить молоком и водой. Варить на медленном огне до готовности. Когда каша будет готова добавить изюм. Перед подачей добавить мед.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	90.9 кКал	5.4%
	Белки	2.7 г	3.55%
	Жиры	0.9 г	1.61%
	Углеводы	18.1 г	8.26%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	75 г	3.3%