База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Баклажаны запеченные с помидорами
Мороженое самодельное щербет
Квас Данило окрошкчный
Творожный коктейль
Сёмга запечёная со шпинатом
Куриные котлеты только лук
Оливье мой
Куриная грудка запечённая в рукаве
Печень свиная, жареная, без всего
Крабовые палочки
Вафли рисовые Bio
Frühlingsrolle Vitasia LIDL
Баклажаны печёные/ с Том.соусом
Сырники без сахара
Ламинария/ Kelppulver
Вафли бельгийские с мёдом
Палтус/ Heilbutt (schwarzer)
Палтус/ Heilbutt жареный без муки
Цуккини жареные
Шпинат Iglo
Салат свекла/морковь
Коллаген Мила Wehle
Спирулина био
Йогурт греческий Elinas
Творог Сваля (мой)
Pangasius Пангасиус жаренный в муке
Чернослив Netto
Рыбные котлеты из сёмги
Рыбные котлеты из сёмги
Баклажаны с овощами
Индейка мини стейк
Magnesium
Яичный салат
Кура припущеннаЯ
Glasnudeln/Netto
Печень свиная с луком и сметаной
Печень свиная
Йогурт страккателла
Сёмга с овощами и кокосовым молоком
Кокосовое молоко Микадо
Бамбук
Куриное филе с гречкой, морковью и луком
Треска Kabeljau жареная
Моцарелла Kaufland
Моцарелла light.
пельмени Lackmann с индейкой
Красная капуста. Готовая. Kaufland
Сердце говяжье. Отварное
Шоколад Lindt с вишней
Судак жаренный. Zander
Судак / Zander Larsen Kaufland
Сельдь Бисмарк Homann
Куриные сердца
Шампиньоны консервированные gut&günstig
Чука
Лодочки из цуккини
Сыр Гауда
Печень говяжья. Жареная
Брусничное варенье
Бразильский орех. Paranuss
Wasa Rustikal. Хлебцы цельнозерновые
Минтай с овощами. Seelachs
Зелёный суп с минтаем
Минтай/ Seelachs. Netto
Селен
Тыква запечённая
Броколли. Запечённая.
Дорадо. Запечённая в духовке
Дорадо. Морской карась
Шпинат свежий *тушенный
Куриный суп 1
Lebkuchen Пряники
Оладьи из кабачков 7.05
Клюква сушенная. Нетто
Сельдь Netto Kapitän Navi
Тушеная капуста с курицей
Schoko Dessert Rewe
Баклажаны с соусом
Хек припущенный
Хек, Kap-Seehechtfilet, Netto
Körniger Frischkäse Rewe Halbfettstufe
Голени куриные, отварные
Магнезии 400
Витамин B Комплекс
Йод 200мг
Салат из отварной свеклы с луком
Свекла отварная. Готовая.
Лук жаренный
Кешью. Не солёные, не жаренные. Rewe.
Шпинат/ Rewe /beste Wahl
Рикотта. Ricotta. Calbani.
Макароны. Bandnudeln. San Fabio
Русская пицца
Тесто для пиццы XXL
Пицца шпинат Dr. Oetker
Пшеничная крупа Weizengrütze Sultanat
Пшеничная крупа Weizengrütze Sultanat
Омлет
Узбекский салат
Укроп, петрушка, кинза
Семечки от Мартина
Морская капуста «русское море» классическая
Куриная грудка гриль
Филе куриное Kaufland
Салат из сырой свеклы
Витамин Д Dekristol 20.000
Витамин Д Dekristol 20.000
Weiße Bohnen Sultanat
Печень трески с яйцом
Печень трески. Kaufland
Probio-Cult
Тушеные овощи 17.09
Индейка тушеная
Индейка (Putenfilet)
Matjesfilet Kaufland
Лисички со сметаной 15.9
Куриные котлеты
Салат «щётка»
Lachs (сёмга) свежий
Lachs, припущенный
Суп из щавеля
Сердца куриные
Сметана Quarki 18%
4-Komponenten Protein
Типичная Овсянка
Печень говяжья.
Тыквенный крем-суп
TVM-Plus Liveplus Витамины
Omegold Lifeplus
Körniger Frischkäse Kaufland
Milch 3,8% Kaufland Bio
Körniger Frischkäse Kaufland
Окрошка без колбасы
Яичница
Борщ из банки
Борщ моя семья
Сырники
мексиканская смесь/ Kaufland
йогурт с шоколадом
марципан
Яичница
мороженое Cremissimo
овсяноблин23.03
Баклажаны с шампиньонами
Омлет с кетчупом
Завтрак лакс, шпинат, яйца18.03
Lachs mit Spinat
Lachs жаренный
Кальмары
Яичница
Гуляш 14.03
Щи без мяса
Обжарка морковь и лук
Морковь жаренная (обжарка)
Лук жаренный (обжарка)
Мясо для гуляша Kaufland
Икра трески Лемберг
Шампиньоны
Фаршированный перец без мяса 9.03
Фаршированный перец начинка без мяса
Рис полуготовый для перцев
Обжарка для перцев
куриная печень 08.03
ужин 7.03
Овощной суп со свеклой
Vollkornbrötchen
Суп 3.03
Пахлава
Овсяноблин 29.04
Aperol Spritz
Омлет
Цукини с творогом
куриные котлеты с цукини
Рыбный суп 25.02
Рыбные консервы Aldi
Борщ
Сырник 22.02
Lachs Ikea
цезарь салат IKEA
Червяки для настоящих мужчин
спаржа консервирования
Куриная печень жареная
Рыбный суп с чечевицей
Ersatz Kaviar
семя льна /Kaufland BIOKORN
Кролик в сметане
Печень с огурцами и овощами
Грибной суп с картошкой
Грибы смесь Kaufland
обед 6.02
Обед5.02
блин 4.02
Ужин с курицей 3.02
Körniger Frischkäse light/ LIDL
Лаваш/ Wrap Aldi
Nachos
Жаркое 29.01
Пицца шпинат /Kaufland 350гр.
Speise Quark/ Творог Marke Brandenburg
Креветки
Креветки Тигровые Aldi
Витаминный салат
Яичница с фетой
Гороховый суп
Горох Kaufland
B12 в таблетках
Яичница со шпинатом
IQ-2
Тунец, консервы в соб. соку.
Dinkelfloken/Спельта
Овсяноблин с авокадо и семечками
Квашеная капуста/sauerkraut ALDI
Суп рыбный из консервов 15.01
Рыбные консервы/Kaufland Apple Hering
Ужин 14.01
Овсяные хлопья kölln Kaufland
Протеиновый коктель Qi2
Dürüm Döner
Овсяноблин с сахаром
Тыквенный суп
Овсяноблин
Рыбный суп из консервов
Овсяные отруби/ Haferkleie Küchenmeister Kaufland
Бологнезе
Grüne Bohnen/бобы
Суши кусок рыбы на рисе
Суши черные роллы
Рис вареный мой вариант для суши
Рис вареный суши с нутриентами
Рис 30.12
Рис30.12
Рис отварной 1
Икра домашняя
Запеканка29.12
Запеканка 29.12
Броколи с лососем
Борщ на бульоне
Бульон говяжий
Омлет со шпинатом
Запеканка куриная 26.12
Смесь для куриных котлет
Салат из свеклы
Винегрет
Овощной суп 20.12
Куриная грудка на гриль-сковороде
Eintopf
Сырники
Мартини
Куриные котлеты 13.12
Грибной суп с рисом
Vital Knusperbrot
Салат из кальмаров
ленивые голубцы
киш
семя льна
Омлет
Грибной суп
Пумперникель/Kaufland von Harry
Сырники проба
Запеканка как сырник
Запеканка с броколи
Рыбные котлеты с минтаем/ seelachs
Speisequark/творог 40%
Рис с овощами
овсянка
йогурт био 3,8%
Тушенная капуста
Похудательный суп
В6
Магнезия
Котлеты овощные с куриной грудкой
железо
витамин В12
Соте
Салат из печени трески
таблетки йода
Суп фасолевый
Фасоль консервированая красная
Куриные котлеты с капустой
Тирамису
Салат полевой с шампиньами
полевой салат/Feldsalat
Крем-суп из шампиньонов
Кус кус
Lachs/Lidl лосось
Эспрессо
Имбирный чай
Имбирь свежий
Wasa Proteine
Салат Щетка
Пицца рукола
Красная капуста
Утка
Гуляш
Пассерованые томаты/LIDL
Свинина на гуляш
Кефир LIDL/Milbona
Körniger Frischkäse/LIDL
Эспрессо
Куриные котлеты 6.1
Шпинат / Kaufland
Лазанья
Соус для лазаньи
Листы для лазаньи/ Kaufland
Сыр чеддер
Соус Бешамель/Tommy
Суп куриный
Куриная печень
Заправка для супа/плова
Лосось
Суши Рис
Морские водоросли МОЕ
Süße Senft Löwensenft Kaufland
Almete Natur
Kefir Mark Brandenburg Kaufland 3,5%
Bio-Roggenbrot Kaufland
Жареная цветная капуста
Buttermilch/Кефир BIO ReWE
Смешаный Салат ReWe с камбалой
Gemischte Salat Rewe
Смешаныч салат с камбалой
Nachos
Шведский стол/ душа поет
Фруктовый чай мороженки
Sauere Sahne/сметана 10% Aldi
Frischkäse LIDL
Salat
Raucher Lachs
Müsli Riegel Sshoko- Banane
Kürbiskernbrötchen
Lachsschinken
суши
ракушки
глинтвейн
Мюсли фруктовые
Овощной суп
творог
Интересные блоги
Продуктовый адвокат
05-03-2025
Просто крик души. Вот представьте ситуацию: вы 1,...
20
196
nao
04-03-2025
У меня наступило плато, вес не двигается, либо рас...
8
96
Алексей Фёдоров
07-03-2025
Я понял почему вегетарианство полезно!
Я понял почему вегетарианство полезно. Это просто ...
6
85
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
04-03-2025
Дневник питания за 04.03.2025
Сегодня 44 день питания правильными продуктами Од...
10
61
Лучшие рационы
Татьяна Березовская
2025-03-01
Калорийность:
1271 кКал
Витамины и минералы:
99%
Танюра
2025-03-07
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
89%
Татьяна!!!
2025-03-07
Калорийность:
1267 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Салат с тунцом
Автор
Татьяна ИМТ 32.7на 10 марта.
56.2
5.1
1.8
5.1
0
0
0
Суп с брокколи и вёшенками
Автор
Море Перемен
37.7
0.8
2.2
3.6
11
3
1
Бейгл
Автор
Татьяна ИМТ 32.7на 10 марта.
183
17.2
3.2
21.8
0
0
0