Привет всем! Сегодня 6 день моей жизни с дневником и попыткой сломать свой устаканившийся образ пит...

Привет всем! Сегодня 6 день моей жизни с дневником и попыткой сломать свой устаканившийся образ питания. Однако трудно заставить себя завтракать как положено. Обед и тем более, не всегда из-за работы можно поесть вообще не говоря уже правильном питании! С ужином дела обстоят то же не лучше. Сила воли нужна - железная! Стала считать сколько съела и жиров и белков и углеводов. Семья говорит что я сошла с ума С улыбкой

и занимаюсь ерундой. Посмотрим что будет дальше................

Елена Климентионок 09.12.2015 15:00

Я здесь почти месяц, на меня семья до сих пор косо смотрит, говорят что мне тоже нечего делать, а я упорно иду к своей цели и никого не слушаю!!

lili4ka85 09.12.2015 15:02

не переживайте, мне кажется очень многим тут родные говорили, что они занимаются ерундой с подсчетом калорий. Потом привыкнут Широкая улыбка

. А на счет завтрака, у меня так же было, всегда "завтракала" кружкой кофе, а голод начинала ощущать только часам к 11-12, все из-за плотного ужина. Потом решила два дня не поужинать совсем и утренний аппетит проснулся уже к 8 часам. Не знаю насколько хорошо и правильно я поступила, но подействовало, теперь не могу без завтрака.

Юлия Хабибулина 09.12.2015 15:30

Я вообще первое время скрывала. Но муж естественно заметил, что я там что-то считаю и взвешиваю. От сына скрывать не сочла нужным, ему 4 года осуждать не будет. В итоге по выходным он с утра бежит взвешиваться, вместе со мной свои тарелки с едой на весы ставит. А другим пока вообще ничего не говорю.