Всем привет! Уже неделю пользуюсь МЗР. Результат -1 кг. Это немного, но всё-таки!!! Кажется что ем, ем, ем.... чтобы набрать норму и при этом худею, здорово!

        Для меня -1 кг, очень приятный результат, т.к. я третий месяц хожу на групповые занятия Hot Iron. В первый месяц занятий я скинула 4 кг. Потом вес остановился и медленно пополз опять вверх. Конечно объемы уменьшаются (одежда стала свободная), там где было "мягко" становится "твердо", но от того, что вес стоит и даже увеличивается настроения не прибавляется. 

       Пока занималась Hot Iron эти 3 месяца, с переменным успехом пробовала соблюдать диету по Меримановой. Но часто срывалась, т.к. для меня тяжело не есть после 18:00. Очень напрягали эти срывы. Стараешься несколько дней, потом срыв, самобичевание и как результат вес или стоит или поднимается. С МРЗ мне комфортно, могу себе устроить вечером чай с конфетой перед телевизором)))) Ну разве не прелесть? Так что буду смотреть как дела пойдут дальше. Пока моё мнение, что МЗР работает! Завтра на 5 дней улетаю в гости.... скорее всего не смогу всё заносить в комп. Но я уже питаться буду не так как раньше. Буду кушать почаще, поменьше, сбалансировано и вкусно. Самое главное не испытывать чувства голода и любить себя)