Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Итого | 130 | 244 | 18.7 | 16.5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта |
122
|
406.3 | 13.7 | 2 | 83.4 |
Говядина, грудинка (мякоть) (Жарка крупным куском) |
120
|
218 | 17.8 | 16.4 | 0 |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Итого | 342 | 664.3 | 34.5 | 19.3 | 87.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
осьминоги |
100
|
50 | 9.6 | 1 | 0 |
Кефир 1% жирности |
270
|
108 | 8.1 | 2.7 | 10.8 |
Вино десертное сладкое 18,9% об. |
300
|
480 | 0.6 | 0 | 41.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле |
209
|
555.9 | 50.9 | 39.2 | 0.1 |
Итого | 879 | 1193.9 | 69.2 | 42.9 | 52 |
Итого за день | 1351 | 2095.5 | 123.1 | 77.6 | 143.3 |