Здравствуйте. Программу мне посоветовала коллега по работе.
Я не с особым восторгом зарегестрировалась, не веря в этот
метод. Но... уже на 3й день я заметила результаты ( спал всегда
вздувавшийся как у беременной к вечеру живот), сейчас 9й день и
-2кг!!!
Я с удивлением обнаружила, что каждый кусочек еды влияет на
мой вес! И, если раньше я думала, съем еще пару кусков торта и
ничего страшного, так теперь понимаю - это ж сколько
каллорий!
Раньше мучал "вечерний жор". Теперь просто выбираю продукты
низкокаллорийные или просто меньше порции. Ем все! Просто меньше
порции! Вот и весь секрет. Не знаю, надолго ли меня хватит. Но пока
процесс меня увлекает, а отражение в зеркале все больше радует.
Сейчас я вспомнила где лежат на балконе гантели, очень помогают
прыжки на месте, всем советую, просто прыжки со скакалкой или так
просто. В течении минуты для начала, без остановки.)) Худеть с МЗР
это здорово! Я ем все(только меньше)! И худею! Спасибо!