Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
30
|
75 | 8.4 | 4.4 | 0 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
15
|
41.4 | 0.3 | 0.1 | 10.6 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
60
|
209.1 | 7.3 | 3.7 | 36.7 |
Клубника |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Вишня |
10
|
5.2 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Малина |
10
|
4.6 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Вода водопроводная, городская |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1255 | 751.2 | 35.6 | 31.7 | 80.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
40
|
196.4 | 3 | 9.5 | 23.7 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
60
|
181.1 | 7.4 | 1.9 | 33.6 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Печень говяжья |
40
|
50.8 | 7.2 | 1.5 | 2.1 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 620.8 | 22.8 | 29.9 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1075 | 355.4 | 29.8 | 20.1 | 14.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Клубника |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Вишня |
10
|
5.2 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Малина |
10
|
4.6 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 660 | 236.8 | 25.1 | 7 | 14.2 |
Итого за день | 3700 | 1953.8 | 112.6 | 88.6 | 175.3 |
Алексей Ожегов написал:
обоснованно ли называть меня "мясоедом", если мяса в моём рационе меньше 10%,
Алексей Ожегов написал:
обоснованно ли называть меня "мясоедом", если мяса в моём рационе меньше 10%
Алексей Ожегов написал:
при том, что треть своей жизни Вы проводите во сне, обоснованно ли заявлять, что Вы находитесь в состоянии летаргического сна?
Алексей Ожегов написал:
Такое ощущение, что веганы где-то сидят и караулят, когда кто-то из всеядных что-то скажет, чтоб накинуться на него.
Алексей Ожегов написал:
Такое ощущение, что веганы где-то сидят и караулят, когда кто-то из всеядных что-то скажет, чтоб накинуться на него
Алексей Соколов написал:
там якобы проводили опросы-исследования и выяснили, что 1/3 вегетарианцев употребляет мясо в состоянии опьянения, а еще 1/3 - просто тайно от всех Типа, это и объясняет почему многие вегетарианцы не жалуются на здоровье))
Иван Иванов написал:
А вот это бегать и на каждом углу вставлять свои "5 копеек" о том что правильный ЗОЖ это ВОТ ТАКОЙ! Вот что мне действительно не понятно. Ну веган ты, ну молодец, жуй травку, живи спокойно.
Я же не хожу и не пихаю в каждого стейки с кровью. И не рассказываю о пользе мяса.
Алексей Ожегов написал:
Надо же, написал шутку в виде риторического вопроса. И пришли ко мне незваные свои убеждения навязывать!