Еще раз всем привет!
Итоги первой недели в таблицах. Питание не идеально, но я пока
учусь.... учусь правильно питаться. Воду пока не считаю, поэтому по
ней маленькие показатели.
Сам дневник не опубликовался.
Но зачем Вы так с собой? Перечитайте интерактивный курс. У Вас
недобор за неделю даже до базового обмена! И жиров недобор на 25%,
а это Ваше здоровье. В нормах МЗР и так жиры урезаны до
минимума: меньше нельзя, больше не нужно.
Но зачем Вы так с собой? Перечитайте интерактивный курс. У Вас недобор за неделю даже до базового обмена! И жиров недобор на 25%, а это Ваше здоровье. В нормах МЗР и так жиры урезаны до минимума: меньше нельзя, больше не нужно.