Volhha
30.10.2016 17:12
Прочла свое же сообщение
Так прикольно http://health-diet.ru/people/user/230254/blog/141219/
прошел всего месяц, а я полюбила степпер больше других кардиотренажеров, и уже недели три как хожу по 20 минут (430 кк сжигается))))
Интересно наблюдать, как возможности организма меняются)
прошел всего месяц, а я полюбила степпер больше других кардиотренажеров, и уже недели три как хожу по 20 минут (430 кк сжигается))))
Интересно наблюдать, как возможности организма меняются)
1
4
Юлия Никанёнок
30.10.2016 17:24
поздравляю
желаю
дальнейших удач
желаю
дальнейших удач 
Александра Зу
30.10.2016 18:29
успехов Вам! дальше будет еще легче !
Вечная диетчица
30.10.2016 19:11
Александра
Зу, не соглашусь))) дальше будет труднее))
Volhha
30.10.2016 23:07
спасибо)) пока полет нормальный. с 12 сентября хожу каждый день на
спорт. кардио по 20 мин на степпере, потом силовая тренировка,
потом плаваю - это 3 раза в неделю. Еще 4 раза куда успеваю
воткнуться, в какую группу: на пилатес, пордебра, аквааэробику и
плаваю опять же))) Втянулась, хожу с удовольствием.
Вчера тестировала метод Табата в бассейне, чет не особо почувствовала в воде. Вот думаю дома попробовать.
ужасно не нравится, что МЗР нет мобильной версии, как было бы классно со считыванием кюр-кодов.
Вес стоит уже больше 3 недель(( сразу как-то быстро 8 кг ушло и всё. Наверное мышцы железные тяжелые, так я утешаюсь))) По обмерам и одежде все неплохо))
Вчера тестировала метод Табата в бассейне, чет не особо почувствовала в воде. Вот думаю дома попробовать.
ужасно не нравится, что МЗР нет мобильной версии, как было бы классно со считыванием кюр-кодов.
Вес стоит уже больше 3 недель(( сразу как-то быстро 8 кг ушло и всё. Наверное мышцы железные тяжелые, так я утешаюсь))) По обмерам и одежде все неплохо))
