Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша кукурузная. |
320
|
251.2 | 8.3 | 4.2 | 45.1 |
Кофе натуральный, молотый |
2
|
4 | 0.3 | 0.3 | 0.1 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Итого | 592 | 366 | 10.6 | 11.4 | 55.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт греческий 2% Савушкин продукт |
160
|
138.2 | 9.3 | 3.2 | 18.1 |
Итого | 660 | 138.2 | 9.3 | 3.2 | 18.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нут отварной |
150
|
273 | 14.3 | 4.5 | 45 |
Окунь морской (сибас) |
120
|
123.6 | 21.8 | 4 | 0 |
Итого | 670 | 396.6 | 36.1 | 8.5 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.7 | 22.7 |
Творог Домик в деревне 0.1% |
200
|
110 | 20 | 0.2 | 7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 213.4 | 20.9 | 0.9 | 29.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Помидор (томат), грунтовый |
260
|
62.4 | 2.9 | 0.5 | 9.9 |
Груша |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.5 | 18.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 940 | 175 | 5.2 | 1.3 | 33.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
340
|
81.6 | 5.8 | 3.1 | 7.8 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 360 | 201.8 | 9.9 | 13.6 | 9.9 |
Итого за день | 3942 | 1491 | 92 | 38.9 | 191.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |