Блог
Войти
людмила яковлева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
людмила яковлева
02.10.2016 08:11
Вроде что то получается...и тренировки , худо бедно ,какие то я делаю...вот дневник не всегда получа...
Вроде что то получается...и тренировки , худо бедно ,какие то я делаю...вот дневник не всегда получается заполнять.....
3
людмила яковлева
23.09.2016 20:00
Дневник питания и тренировок за 23.09.2016
Стыдно сегодняшнее меню выкладывать((((
Вечером было не чего отужинать...а хотелось жратушки до дрожи в коленках.... Вот и согрешила....((( Прикреплен дневник питания
2
5
людмила яковлева
23.09.2016 10:49
Люди!!!! Есть среди вас, кто очень любит сладкое??? как научились обходится без конфеток и шоколадок...
Люди!!!! Есть среди вас, кто очень любит сладкое??? как научились обходится без конфеток и шоколадок ?
6
65
людмила яковлева
22.09.2016 13:02
Дневник питания и тренировок за 22.09.2016
Чего то к вечеру совсем тяжко....хочется есть и спать....пойду клетчатку употреблять..не гоже голодной ложиться? Прикреплен дневник питания
4
21
людмила яковлева
21.09.2016 18:34
как бороться с голодом...?
как бороться с голодом...?
1
15
людмила яковлева
21.09.2016 13:05
Дневник питания и тренировок за 21.09.2016
Я в ужасе(((( Я думала я нормально питаюсь... а я переедаю....((( Прикреплен дневник питания
4
16
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Куриные котлеты с кабачком
Автор
Наталья
185.6
35.7
4.3
1.2
12
1
3
Киш с грибами, беконом, рикоттой и шпинатом
Автор
InnaLandina
228.5
8.7
20.4
2.9
0
3
0
+ котлеты из индейки с морковью, перцем и капустой
Автор
Ольга
102.8
10.8
4.2
5.5
13
5
0
Интересные блоги
MaxLi
24-06-2024
Дневник питания за 23.06.2024
Жуткая слабость. Голова болела два дня и тошнило, ...
4
182
daria cat
27-06-2024
Плохая-хорошая еда
Из разных утюгов льётся разная информация о продук...
8
83
Ирина Макс
24-06-2024
Дневник питания и тренировок за 23.06.2024
Вчерашний рациончик. :) Всё было бы ничего, если б...
9
54
Ирина Макс
28-06-2024
Дневник питания и тренировок за 28.06.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сходила сегодня в офис з...
8
47
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-07-02
Калорийность:
1258 кКал
Витамины и минералы:
90%
Танюра
2024-07-03
Калорийность:
1190 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2024-07-03
Калорийность:
1411 кКал
Витамины и минералы:
90%