Кто в курсе? Влияет ли профессиональный,глубокий массаж (около часа) на потерю калорий?

Всем привет! Интересует вопрос.где правильно показывает расход калорий.В зале на беговой дорожке при ходьбе 30мин.со скоростью 6км.,расход 135-140ккал.,на домашней дорожке показывает 120ккал,а  тут в дневнике считают 200ккал. Кто знает,все таки как правильно?За ранее, всем спасибо за подсказки!

Всем привет! Волнует такая тема...Много читала здесь,что со временем приходит плато на 2-3 месяца( Хотела бы узнать у бывалых) Через сколько оно наступает?Может есть какой *волшебный пендюль*  для организма? Очень не хочется в него попасть на 2-3 месяца,боюсь опустить руки.Я по жизни *торопыга*и топтаться на одном месте,мне морально очень сложно.Кто,что подскажет,буду очень благодарна.

Начала пить больше чистой воды(как рекомендовано) и заметила,что появились отеки.Соли употребляю не много.Может стоит раз в неделю принимать мочегонные препараты? У кого такое было?Поделитесь.

Всем привет! Думаю у многих такое было в начале?Но не могу я залить в себя 2л воды!!!! Как пару бутылочек шампанского (1,5л) с подружками....так пожалуйста!!! А водичка чистая не лезет(( У кого какие хитрости были,поделитесь пожалуйста.

Хочу задать вопрос в частности тем,кто тут давно.Как часто происходят зажоры?Как из них выходить и чем это потом отражается на весах? Я тут недавно,пока идет все супер,но впереди ведь праздники))) Боюсь зажоров!

• Калорийность на одну порцию: 188ккал, Б-2г,;Ж-3,1г,; У-37гр Инструкция приготовления
  
   15 минут 1.  Помыть, высушить яблоки. Тонко нарезать.2.  Выложить на тарелку. Посыпать корицей.3.  Выложить в серединку орехи, изюм. Полить все медом.4.  Поставить в духовку или в микроволновку на 5–8 минут.
  Ингредиенты  яблоко 1,5шт, корица по вкусу,орехи 2шт, изюм 3шт,мед 1,5 ч.ложки

Подскажите,кто знает! Как получить не облегченную подписку,а социальную? После недели привычки,на облегченной плохо((

Женская и мужская мотивация к похудению.В чем разница?По многочисленным опросам худеющих и их мотивации,вывод такой. На первом месте у большинства женщин мотивацией к похудению стоит-конечно нравиться противоположному полу (найти вторую половинку,удержать мужчину и тд.и тп.)На втором месте,это уже нравиться себе самой,(носить красивые вещи,радоваться отражению в зеркале...).И лишь на третьем, у женщин мотивация -это здоровье! В точности на оборот мотивация у мужчин.На первом это здоровье(потенция,давление,сердце и тд.),На втором,как и у женщин любоваться собой в зеркале)И лишь на третьем месте ,у большинства мужчин мотивация к похудению-это нравиться дамам! Как вы думаете,интересно почему?