Блог
Войти
Ольга Александрова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Александрова
01.03.2017 16:44
Всем привет! :) Есть кто соблюдает пост? Рационом поделитесь?
Всем привет!
Есть кто соблюдает пост? Рационом поделитесь?
4
Elena Demopoulou
01.03.2017 16:53
Я соблюдаю пост,купила соевое мясо,соевое молоко, орехи ,семечки,грибы.Вчера был день хороший все зелёным горело,сегодня перебор по углям и недобор по белкам и калориям! Вот как-то так!
Elena Demopoulou
01.03.2017 16:56
Утром у меня овсянка с отрубями,орехами и семечками на соевом молоке,на обед фасолевый суп без картофеля и венигрет,а на ужин гороховая каша.
Ольга Александрова
04.03.2017 19:12
Спасибо за ответ! У меня перебор по углеводам, не хватает жиров и белков.
Show must go on
04.03.2017 19:59
я недавно делилась, только не пост, а веганский рацион
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Елена
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Всем доброго летнего дня☀️☕️🌼🚴♀️👍 ВОДА, часть-9 ...
7
92
daria cat
27-06-2024
Плохая-хорошая еда
Из разных утюгов льётся разная информация о продук...
8
83
Елена Петрова
03-07-2024
Вчера очередной пацан ` вышел в окно` с мехмата МГ...
2
72
Майя
05-07-2024
Дневник питания за 04.07.2024
Когда то много лет назад я худела по Ниши. Рацион ...
9
58
Лучшие рационы
Танюра
2024-07-06
Калорийность:
1131 кКал
Витамины и минералы:
86%
Танюра
2024-07-03
Калорийность:
1190 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ксюша Я
2024-07-06
Калорийность:
1288 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Бутерброд с хе из судака на белом хлебе и яйцом пашот
Автор
Yablonevaya
157
12.3
6.6
11.5
8
2
4
Куриные рулетики с творогом
Автор
Наталья
164.7
30.3
3.7
2.1
11
2
1
Булочка из сои и псилиума
Автор
Сергей
207.7
29.5
5.2
7.1
4
2
2