Прошло 6 дней. я полностью отказался  от сладкого, алкоголя , мучного,майонеза и газированных напитков. на все в принципе плевать ,не считая сладкого. без него не могу. всегда по вечерам съедал хотя бы что то с чаем. В итоге получилось так, что отошел от нормы веса сильно- на 6 килограмм. Первые 2 дня было неплохо, потому что все таки это не диета, а просто правильное  питание,которое так или иначе все равно является диетой, ведь я себе  в чем то вынужден отказывать.На 4ый  у знакомого был день рождения- было много пиццы. очень много. но я все таки прошел это искушение. в итоге за 6 дней я уже вижу результат- щеки ушли, второй подбородок все меньше и меньше. с животом и грудью еще много проблем, но будем работать Если можете- подкиньте  парочку рецептов  некаллорийных сладостей!