Сегодня питание было более полезным и успешным, чем обычно. Но попкорн и колу лайт можно было бы чем-то заменить, полагаю, приятным и полезным. Без еды кинотеатр не посещаю.

А кто что берет с собой? Есть идеи?) Прикреплен дневник питания

Уважаемые пользователи сайта.

Я новичок, и не совсем разобралась, как выбирать приготовленные продукты.

Есть курица отварная, с разными видами обработки. И есть просто курица с такими же видами обработки.

В каком виде нужно взвешивать продукт - в сыром или готовом? И какой из вариантов курицы брать и какой вид обработки? Мне кажется странным брать отварную и дополнительно ставить вид отварной... 

Доброго времени суток.

Я новичок на сайте, прошу не слетаться на мой рацион коршунами. Мармеладки люблю, и раньше из-за статей в инете думала, что они диетичные.

Месяц назад перешла с работы на боса на фриланс, и не только не похудела, а и набрала вес. И это при воде 2л в день.Нервная работа давала тонус).

Вот теперь начинаю дневник питания, чтоб надеть любимые розовые шортики с поцелуями. А то уже весна.

П.С. Сегодняшний рацион оставил меня впроголодь. Прикреплен дневник питания