Среди прочих достигаторов моей цели СТАТЬ СТРОЙНОЙ - немаловажную
роль играет ходьба с шагомером. Анализ нескольких дней показал, что
если даже учесть то время, когда я просто не беру с собой шагомер
(телефон), то прохожу от силы 3000 шагов за день. Я - работник
умственного труда и с этим не поспоришь.
Я стараюсь конечно ходить в течение дня, взяла себе за правило как
можно реже пользоваться телефоном если есть возможность обсудить
вопросы лично - предпочитаю пойти и узнать (и это выгодно отличает
меня от других в глазах начальства - меня выделили как человека с
активной жизненной позицией). Но все равно этого мало.
Нужно ходить пешком, возвращаясь с работы. Пусть не каждый день,
возможно, но это нужно делать.
Стала вычислять, как же это сделать и столкнулась с внутренним
сопротивлением - "это же сколько времени нужно потерять вместо
того, чтобы быстро доехать на маршрутке".
К счастью ответ прост - возможно это как раз то время, которое я
должна буду проваляться с ноутбуком на диване? Бесполезный, никому
не нужный еще один час за компьютером, да еще и лежа...
Время есть, главное его правильно использовать.