Лидия Иванова
09.09.2017 23:17

Минус первые 10 кг

Ну, что, друзья... я на сайте с 13 июня. К счастью, меня приняли в летний марафон, без него, наверно, не справилась бы. 
13 июня на весах было 100,6. Сегодня- 90,4. 
С одной стороны, 90-это не достижение. Понятно, что до цели мне ещё очень и очень далеко. Мало того, я на Дюкане, было дело, до 87 худела. Но! Ни разу я не худела, при этом нормально питаясь. Всегда эти жуткие лишения! Сейчас я ем все, буквально! Но если вписываюсь в коридор калорийности, а ещё лучше, в течение недели - то худею все равно. Я даже перестала злиться на себя, ругая за "срывы". Я просто говорю своему организму: хочется тебе? Ну, и съешь кусочек, не насилуй себя. Завтра опять возьмём своё . И это оказалось для меня намного эффективнее ненависти к себе. Когда ругала себя, обзывала бесхарактерной толстой дурой. С презрением к себе...
Так что надо полюбить себя, да )
Теперь я в осеннем марафоне. 
Конечно, я чисто психологически боюсь числа 87. Я тогда, на Дюкане, на нем остановилась, и как дальше ни насиловала свой организм, ниже вес не шёл. Теперь я поставила себе в марафоне смешную цель- 85. Смешную для любого человека, что там, 5 кг??- но не для меня. Если я смогу преодолеть число 87, даже вот увижу 85 на весах, я думаю, мне будет проще поверить в то, что и дальше я смогу...

Спасибо марафонам-и спасибо девочкам, которые для меня потрясающий пример! У кого-то 25, у кого-то 50!! Какие молодцы!! 

 20 
 27
no name 09.09.2017 23:26
Вы молодчинка! Помню когда вы только пришли))) Настрой отличный, пусть всё-всё у вас получится!!!
Поздравляю вас!Хороший успех.Хороших отвесов!
Lyuda 10.09.2017 08:18
 
Елена 10.09.2017 08:59
молодец! продолжайте в том же духе)))
Наталья Данина 10.09.2017 09:10
Вперед, к своей цели! Не бойтесь, с МЗР всё получится! Успехов и позитива!
Людмилка 10.09.2017 09:38
Отличный результат.
Лидия Иванова 10.09.2017 09:44
Спасибо за поддержку,  девочки! Всем тоже успехов в нашем нелегком деле и хорошего настроения!
Белка 10.09.2017 10:06
То, что вы сейчас делаете - точно достижение. Все идет как надо, молодец! :k:
Фрида Г 10.09.2017 10:08
Очень рада за вас!
Иван Иванов 10.09.2017 10:15
Рад за Вас!
Юлия Королева 10.09.2017 10:38
Да всё постепенно получится. Вас же устраивает это питание (срывы у всех бывают). Вот и питайтесь так дальше. Вес же уходит постепенно всё равно. Спешить не нужно, а по кожа дряблая и отвисшая будет. Коже время нужно, чтобы подтягиваться. Девчонки здесь на сайте уже ахи и охи поднимали. У кого второй подбородок отвис, как у гусака, у кого кожа на руках и животе. Даже под сомнение ставили, что бросать худеть нужно. Поэтому не спешите. Тише едешь, красивее будешь. И преодолеете вы и 87, и 85, и 80, и 70. Удачи!
Умница! Отличный настрой, с которым не достичь желаемого, просто невозможно Успехов!
Юлия 11.09.2017 23:17
Молодец! Продолжайте с тем же настроем и достигните заветной цели! Мои Вам поздравления с первой десяточкой!!! 
Viktor 12.09.2017 05:26
Надежда 12.09.2017 05:39
ПТашка 12.09.2017 06:28
Поздравляю 
Радужная 12.09.2017 06:50
Selena 12.09.2017 07:01
Какая Вы молодец!!! Желаю достигнуть цели) и пусть эта цифра будет как все остальные
Поздравляю! Вы просто молодец! Терпения Вам и дальнейших успехов в достижении своих целей! 
Елена Ленус 12.09.2017 10:15
Поздравляю. И не цепляйтесь к цифрам, просто продолжайте, и все получиться. Потеряв 20 кг  я поняла, что не важно как быстро я достигну нужного веса, а важно не набрать его снова. Сейчас кг. уходят все труднее, но я уже совсем не переживаю по этому поводу. Стараюсь закрепить в своем сознании, что новый образ жизни должен остаться со мной и после достижерия цели. Просто продолжайте следить за питанием, и преодолеете все "страшные" для вас цифры. Удачи!
Ксения Л 12.09.2017 10:33
До МЗР мне никогда не удавалось скинуть более 5 кг. Далее дикие срывы и набор и набор как снежный ком. С МЗР медленно, но верно -20. Иду дальше, и Вы верьте в себя и действуйте с МЗР и все у Вас получится!
Svetlana Zay 12.09.2017 10:45
супер
Ольга 12.09.2017 12:06
Поздравляю с достигнутым результатом! И все у Вас получится. Думаю, что многие здесь незаметно дошли до веса, который им "и не снился". Я, например, 68 кг  была в самый "худой" период в институте, после жесткой месячной диеты. А сейчас 62  - и чувствую, что это не предел. Удачи нам всем!
Наталья ********** 12.09.2017 12:38
Вы молодец! Вперед и все получится)
Молодец!
Поздравляю вас!Не останавливайтесь на достигнутом результате))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты