Всем привет! Я новичок на этом сайте. Пытаюсь разобраться в системе МЗР. И вот, возник первый вопрос...

Всем привет!  Я новичок на этом сайте. Пытаюсь разобраться в системе МЗР. И вот, возник первый вопрос: если в настройках я поставила "галочку" в категории "неработающие", то какая физическая активность подразумевается? Если я в день прохожу 10 000 шагов +, то это нужно отдельно добавлять, как упражнение или нет?

Завтра начинаю путь к стройности.  Для начала, хочу скинуть 5.5 кг, а там видно будет. Постараюсь опубликовать свой первый отчёт. И, в принципе, отчитываться здесь каждый день. Мне кажется,  что это может стать для меня неплохим стимулом.