Юлия 1
14.04.2018 06:50
Дневник питания за 14.04.2018
Доброе утро начинается с завтрака ))) А как у вас начинается
утро?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
180
|
181 | 7 | 2 | 33 |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
250
|
150 | 7 | 8 | 11 |
| Бананы, сырые |
80
|
71 | 0 | 0 | 18 |
| Итого | 510 | 402 | 15 | 10 | 63 |
| Итого за день | 510 | 402 | 15 | 10 | 63 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена
14.04.2018 08:29
Как у всех с вкусного и полезного завтрака 😀
По имени Света
14.04.2018 19:00
я люблю по утрам бутербродик с сыром и кофе с сахаром
Наталья
14.04.2018 19:15
Тоже утро начинается с гречневой каши
Ναταλία
15.04.2018 09:33
а у меня с бега, воды и кофе))
Новые рецепты
Хачапури на кефире Бринджула кето версия
263.6
16.3
20.2
4.4
0
Минтай с картофелем под сыром и маринадом
134.2
8.7
7.5
7.7
11
Фаршированный кальмар
144.4
18.8
3.8
8.8
17
Интересные блоги
09-11-2024
Альтернативные способы подсчёта калорий
Периодически кто-нибудь на этом форуме начинает ме...
08-11-2024
Маленькое напоминание самому себе, и малоприменимо...
12-11-2024
Отделяем мух от котлет. Мой вес = отражение моего ...
Физиологические врожденные или приобретенные боляч...
Лучшие рационы
