Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный желток куриный |
80
|
283.2 | 13 | 25 | 0 |
Яичный белок куриный |
330
|
158.4 | 36.6 | 0.6 | 3.3 |
Фасоль стручковая |
100
|
23 | 2.5 | 0.3 | 3 |
Итого | 510 | 464 | 52 | 25 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
филе куры |
250
|
325 | 52.5 | 7.5 | 0 |
Фасоль стручковая |
100
|
23 | 2.5 | 0.3 | 3 |
Льняное масло холодного отжима |
20
|
176.8 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 370 | 524 | 55 | 27 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
филе куры |
250
|
325 | 52.5 | 7.5 | 0 |
Фасоль стручковая |
100
|
23 | 2.5 | 0.3 | 3 |
майонез оливковый 100% |
20
|
128.1 | 0.6 | 14.1 | 0.2 |
Итого | 370 | 476 | 55 | 21 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
филе куры |
250
|
325 | 52.5 | 7.5 | 0 |
Фасоль стручковая |
100
|
23 | 2.5 | 0.3 | 3 |
Оливковое масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 370 | 527 | 55 | 27 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печень трескИ |
40
|
245.2 | 1.7 | 26.3 | 0 |
Щука |
300
|
252 | 55.2 | 3.3 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 440 | 508 | 57 | 29 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный желток куриный |
80
|
283.2 | 13 | 25 | 0 |
Яичный белок куриный |
330
|
158.4 | 36.6 | 0.6 | 3.3 |
Итого | 410 | 441 | 49 | 25 | 3 |
Итого за день | 2470 | 2942 | 324 | 158 | 20 |