Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
800
|
768 | 12 | 4 | 168 |
Вода, бутилированная, в общем |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная моя |
157
|
69.1 | 1.6 | 0.6 | 11.5 |
Облепиха |
15
|
12.3 | 0.2 | 0.8 | 0.9 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
90
|
26.1 | 3.3 | 0.5 | 1.2 |
Финики |
34
|
99.3 | 0.9 | 0.2 | 23.5 |
Итого | 1646 | 974 | 17 | 6 | 205 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
804
|
771.8 | 12.1 | 4 | 168.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная моя |
163
|
71.7 | 1.6 | 0.7 | 11.9 |
Облепиха |
20
|
16.4 | 0.2 | 1.1 | 1.1 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
90
|
26.1 | 3.3 | 0.5 | 1.2 |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Яблоко |
350
|
164.5 | 1.4 | 1.4 | 34.3 |
Итого | 2027 | 1196 | 19 | 7 | 252 |
Итого за день | 3673 | 2171 | 37 | 14 | 457 |