Всем привет!
Я новичок на этом сайте. Хотела бы подружиться с
единомышленниками))
Проблема повышенного веса никогда особо передо мной не стояла.
Единственное, после вторых родов я не могла избавиться от
"животика".
Полгода назад волей судьбы я наткнулась на проект ВК "Челлендж -
Бой с вреднятиной". Проект длился месяц. Целью было перейти на
полезное питание, исключить употребление вредных продуктов.
Давались различные задания, мы писали дневник питания. Короче,
скучать не приходилось) После проекта, начитавшись разной
литературы, я решила попробовать перейти на вегетарианство и вот
уже полгода как я без мяса, молочки, хлеба.....Тем более что был
результат - за 1 месяц я похудела на 5 кг, практически "ушел" мой
"животик". Вот поэтому я и решила остановиться на таком
питании.
Но сейчас меня беспокоит мой рацион. Живем мы не в тропиках к
сожалению, фрукты и овощи после лета постепенно исчезают из
доступности по разным причинам (не сезон, становятся дорогими ну и
т.д.) Вот сейчас я встретила этот сайт и решила зарегистрироваться,
поискать себе подобных, но более опытных, прошедших свой начальный
этап. Меня волнует как полноценно питаться будучи вегитарианцем из
доступных продуктов?
Надеюсь написала более менее понятно. Буду рада откликам.