Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит 1 таблетка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе с молоком мой |
460
|
40 | 2 | 1 | 4 |
Лосось, красный (Нерка), сырая, (Аляска) |
65
|
99 | 14 | 4 | 0 |
Брынза овечья |
40
|
104 | 8 | 7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
25
|
50 | 1 | 0 | 9 |
Итого | 690 | 294 | 26 | 14 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
1. Торт с Творогом и Вишневым желе |
100
|
138 | 8 | 4 | 16 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 141 | 8 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
223
|
225 | 9 | 2 | 41 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
12
|
89 | 0 | 9 | 0 |
кофе с молоком мой |
300
|
26 | 1 | 0 | 2 |
Огурец, парниковый |
130
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 665 | 355 | 11 | 13 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Пшенично-Гречневые |
20
|
58 | 2 | 0 | 11 |
Итого | 320 | 61 | 2 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картофельное пюре моё |
165
|
107 | 4 | 1 | 18 |
кабачки тушеные в сметане |
150
|
79 | 1 | 5 | 7 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
160
|
146 | 32 | 1 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
10
|
14 | 1 | 1 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
15
|
49 | 1 | 0 | 10 |
Масло подсолнечное |
14
|
125 | 0 | 14 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, парниковый |
25
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
10
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 902 | 527 | 40 | 24 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
1. Торт с Творогом и Вишневым желе |
112
|
154 | 9 | 5 | 18 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
23
|
53 | 1 | 0 | 11 |
Киви |
160
|
75 | 1 | 0 | 13 |
Итого | 595 | 286 | 11 | 5 | 44 |
Итого за день | 3572 | 1665 | 101 | 62 | 171 |