Ирина

19-11-2024

вес не уходит(((

уже месяц веду дневник, контролирую ВЖУ, калорийно...

0 167

Алексей

15-11-2024

Шёл третий месяц сыроедения, то есть питания проду...

Энергетика на высоком уровне, настроение в основно...

7 82

kot_kontrabandist

12-11-2024

Отделяем мух от котлет. Мой вес = отражение моего ...

Физиологические врожденные или приобретенные боляч...

5 59

Ирина Макс

15-11-2024

Дневник питания и тренировок за 15.11.2024

Сегодняшний рациончик. :) Эх! Отвела я душу! Свари...

12 44

kot_kontrabandist

2024-11-16

Калорийность: 1022 кКал

Витамины и минералы: 84%

Наталья

2024-11-14

Калорийность: 1198 кКал

Витамины и минералы: 89%

Елена

2024-11-19

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 88%

Тыква запечённая со специями

Автор Мила Равно

80.5

1.3

4

8.1

11

3 8

Тефтели с бурым рисом

Автор Наталья

164.5

16.7

7.5

6.7

7

1 2

Овсяный кекс с ягодами

Автор SF, рост 163

179.4

9.3

5.6

21.8

0

1 2