Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Семена льна |
10
|
53 | 1 | 4 | 2 |
Сметана 15,0% жирности |
20
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Орех грецкий |
15
|
98 | 2 | 9 | 1 |
Мед пчелиный |
4
|
13 | 0 | 0 | 3 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное 3,5% жирности |
30
|
18 | 0 | 1 | 1 |
Вода, водопроводная, питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 829 | 507 | 47 | 27 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной |
350
|
128 | 9 | 1 | 21 |
Скумбрия в масле. Консервы |
90
|
286 | 13 | 26 | 0 |
хлеб "Бородинский" |
27
|
55 | 1 | 0 | 11 |
Итого | 467 | 470 | 24 | 27 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
50
|
23 | 0 | 0 | 5 |
Банан, сырой |
70
|
85 | 0 | 0 | 22 |
Какао с молоком |
200
|
205 | 5 | 5 | 34 |
Итого | 320 | 314 | 6 | 6 | 61 |
Итого за день | 1916 | 1291 | 78 | 60 | 111 |