AdaLena IIFYM
01.06.2019 12:08
Дневник тренировок за 30.05.2019
Сегодняшнюю тренировку записала как эллипс - потратила на ней мало
калорий - упражнения были в основном на верх тела, а там веса у
меня небольшие. Да и день было расписывать упражнения...
Ходьба (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
6340 |
6340 |
|
Количество шагов |
8787 |
8787 |
|
Время |
|||
Вес отягощения |
|||
Перепад высот |
Эллиптический тренажёр (средне)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
18 |
18 |
Результаты за день
Энергозатраты: 404 ккал
Дистанция: 6340 м
Количество шагов: 8787 кол
Время: 18 мин
Новые рецепты
Тыква запеченная с сыром
77.2
4
5.3
3.5
8
Обед Салат из цельнозерновых макарон и индейки
114.1
8.9
3.1
11.8
11
Пирог «киш куриный»
124.1
13.3
4.7
7
10
Интересные блоги
03-10-2024
Дневник питания за 03.10.2024
Ну вот дождалась все поела теперь показываю. Жду к...
03-10-2024
Люди добрые здравствуйте!! у меня много заболевани...
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ.
Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
Лучшие рационы
