Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка от 12.03.19 |
220
|
564.7 | 18.9 | 30.6 | 53.7 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
75
|
246 | 5.4 | 6.4 | 41.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 595 | 813 | 24 | 37 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый батончик фисташковое мороженое |
1
|
219 | 20 | 7 | 18 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 360 | 222 | 20 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
119
|
116.6 | 4.3 | 0.5 | 23.8 |
Говядина 1 кат. |
185
|
403.3 | 34.4 | 29.6 | 0 |
Итого | 304 | 519 | 38 | 30 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
91
|
137.4 | 26.4 | 2.8 | 0 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Запеканка творожная с черникой |
122
|
192.8 | 11 | 3.1 | 28.1 |
Манго |
630
|
378 | 5.2 | 2.4 | 84.3 |
Итого | 1043 | 769 | 43 | 8 | 124 |
Итого за день | 4302 | 2324 | 127 | 82 | 262 |