Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре |
100
|
81 | 2 | 4 | 8 |
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 |
100
|
466 | 13 | 45 | 0 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
150
|
103 | 3 | 7 | 4 |
Кофе растворимый |
5
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 355 | 657 | 20 | 58 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности |
150
|
135 | 6 | 2 | 21 |
Яблоки в кожуре, сырые |
120
|
62 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 270 | 197 | 6 | 2 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый Z |
400
|
287 | 13 | 12 | 30 |
Хлеб ржаной мой |
200
|
419 | 12 | 2 | 86 |
Итого | 600 | 706 | 26 | 14 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный байховый |
5
|
7 | 1 | 0 | 0 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
150
|
253 | 27 | 13 | 4 |
Итого | 155 | 261 | 28 | 13 | 4 |
Итого за день | 1380 | 1821 | 80 | 89 | 173 |