С каждым днем составлять меню становится все легче...

С каждым днем составлять меню становится все легче. С нормами тоже справляюсь Вот пройдет неделя посмотрю на результаты. Хотя еще до публикаций дневников я взвешивалась когда регистрировалась было 105 а сегодня 101 Немного было безконтрольно посмотрю как будет под контролем. потом буду делать выводы

Ирина 03.05.2018 13:58

Действительно, со временем втягиваешься, дневники можно копировать, база продуктов и рецептов расширяется, а результат, я думаю, Вас порадует, если соблюдаете дефицит

Tamara 03.05.2018 14:05

Ирина Рекс, Стараюсь придерживаться особо не напрягает

Ирина 03.05.2018 14:09

Tamara, ну вот и отлично, все, что делается через силу, очень быстро остужает энтузиазм (во всяком случае у меня)

Tamara 03.05.2018 14:11

Tamara, Я хотела спросить. Возраст у меня немалый 69 особо тренироваться здоровье не позволяет а вот домашняя работа уборка стирка работа во дворе -двигаться приходится много да и когда самочуствие позволяет делаю небольшую зарядку лежа на постели как все это учитывать или это не считается?