Здравствуйте! Я употребляю! Мне для нормальной работы кишечника
вообще. Пользуюсь двумя рецептами. 1-завариваю в термосе крутым
кипятком 15 грамм семян, утром всё блендером взбиваю и выпиваю на
голодный желудок, можно ещё стаканом воды запить, 2-наливаю в
блендер кефир (йогурт), 15 грамм семян, 30 грамм чернослива,
перемалываю, до утра всё стоит в холодильнике, утром выпиваю.
Вообще семя льна богато омегой, белком, клетчаткой,лигнанами, в
общем очень полезное.
Вообще семя льна богато омегой, белком, клетчаткой,лигнанами, в общем очень полезное.