Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста пекинская |
315
|
50.4 | 3.8 | 0.6 | 6.4 |
Соль морская (Сырье и приправы) |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный молотый |
0.5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
масло льняное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
масло подсолнечное |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Творог "Крестьянский" 5% |
107.5
|
155.9 | 22.6 | 5.4 | 3.2 |
Творог обезжиренный |
29
|
26.1 | 5.2 | 0 | 1 |
Варенье из жимолости |
33.5
|
73.1 | 0 | 0 | 19.5 |
Шоколад горький |
19
|
102.4 | 1.2 | 6.7 | 9.2 |
ЦИКОРИЙ растворимый порошкообразный |
10
|
28 | 0.4 | 0 | 8.2 |
Вода |
590
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1126 | 555 | 33 | 25 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
172
|
77.4 | 1.5 | 0.2 | 16.3 |
Яблоко |
85.5
|
40.2 | 0.3 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 257 | 117 | 1 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
127
|
57.2 | 1.1 | 0.1 | 12.1 |
Огурец, парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
304
|
42.6 | 1.8 | 0 | 8.8 |
Хмели-сунели (Сырье и приправы) |
0.5
|
2.1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Соль морская (Сырье и приправы) |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло Рыжиковое Нерафинированное [ВкусВилл] |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Окорочка запеченые в микроволновке |
133
|
293.3 | 33.8 | 17.4 | 0.1 |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1417 | 435 | 38 | 19 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут, Флоридский, розовый и красный, сырой |
258
|
77.4 | 1.4 | 0.3 | 19.3 |
Итого | 258 | 77 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности |
120
|
393.6 | 8.6 | 10.2 | 66.6 |
Какао-порошок |
9
|
26 | 2.2 | 1.3 | 0.9 |
Итого | 129 | 419 | 10 | 11 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир, нежирный |
283
|
87.7 | 8.5 | 0.1 | 11.3 |
Отруби овсяные хрустящие |
1
|
59.1 | 4.1 | 1.4 | 7.5 |
Итого | 313 | 146 | 12 | 1 | 18 |
Итого за день | 3501 | 1751 | 98 | 59 | 203 |