ЛОЛ! В голос! :) Думаю, это знакомо всем, кто пыта...

Жора конечно классный, но что-то клип у меня приступ тошноты вызвал, тут как раз курицу готовлю, даже расхотелось

Светусенька, а мне очень понравилось как клип сделан  Особенно сгибания на бицепс с багетом. Да и вообще: ярко, с юмором и самоиронией, прямо прелесть.

Foxy, ну клип сделан качественно и с юмором, просто такое обилие еды жирной давно не видела, вот и поплохело

Вот для этого и нужно считать кбжу, делать небольшой дефицит калорий, следить за поступлением нормы клетчатки и воды, не делать слишком большой тренировочный обьем, чтобы ночной дожор не приходил ))) у кого он приходит, тот явно что-то делает не так )))

AdaLena 178/59/32, когда считаешь, проще, факт. Четко знаешь можно или нельзя дожрать и сколько можно