Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий диетический 4,0% жирности |
150
|
204 | 31.5 | 6 | 4.5 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 300 | 33 | 6 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пастила |
20
|
64.8 | 0.1 | 0 | 16 |
Итого | 20 | 64 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш из телятины, жаренный на открытом огне |
100
|
172 | 24.4 | 7.6 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Кабачки с помидорами |
100
|
104.4 | 1.3 | 8.1 | 7.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 374 | 29 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт сладкий 3,2% жирности |
200
|
174 | 10 | 6.4 | 17 |
Банан |
250
|
240 | 3.8 | 1.3 | 52.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 414 | 13 | 7 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш из телятины, жаренный на открытом огне |
70
|
120.4 | 17.1 | 5.3 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Помидоры жареные по 2-56 |
100
|
73 | 1.8 | 4.7 | 5.1 |
Кетчуп |
30
|
33.6 | 0.4 | 0.1 | 7.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 374 | 24 | 10 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Итого | 400 | 116 | 1 | 2 | 22 |
Итого за день | 2770 | 1643 | 102 | 42 | 203 |