Расслабляться нельзя.

Вы смелая женщина!!! У меня тоже есть такие заготовки))) я только вот не решусь никак выложить) Выложу наверное в отчет марафона следующий) ну попробую во во всяком случае) 

При добавлении фото ниже есть иконка с листом бумаги - "текстовый блок", можно его под фото добавить, а после него добавить еще фото, а под ним еще текстовый блок. Таким образом каждое фото подписать, или написать по абзацу текста под фото.
А почему остановились на 80 кг? Беспокоились о том, как изменение веса на здоровье повлияет, считать надоело, или просто решили, что достаточно?

Лилия, очень хорошо помогают убирать животик 2 упражн. - ходьба 5-10 мин. на ягодицах (вперёд-назад) и простое занятие с резинкой 5 мин. (нужно повесить на край полотна двери и двумя руками  одновременно тянуть вниз, будете чувствовать,как напрягаются мышцы). Если делать каждый день, то низ живота хорошо подтянется тоже. 

Мария Ким, спасибо за совет по фото. Остановилась т.к. была выполнена программа минимум-выдала двух дочек замуж, стало легче жить и нравилась себе по сравнению с первоначальным весом. А потом просто расслабилась сидя дома, думала, что в любой момент смогу продолжить похудение. Но оказалось очень сложно. Мотивация вернулась только тогда, когда появилась одышка и стало сложно обуваться.

Татьяна), ничего смелого, подумала, что может кто-то не захочет расслабляться как я и возвращаться к тому же" разбитому корыту". А сейчас, немного рано, т.к. результатов еще нету, т.к. была длительная поездка и я слетела с социалки

Лилия, спасибо Получается, примерно за год вы скинули 28 кг, как и планировали изначально?
Мне все эти подсчеты ужасно надоели за первые пять недель на МЗР
Очень хотелось побыстрее свалить отсюда и ничего больше никогда не считать. Решила, что смогу терпеть это безобразие максимум полгода, а там уже приду к намеченной цели, уеду в спортивный лагерь и по возвращении к подсчетам не вернусь.
Но в ленте постоянно попадались комментарии людей, которые собирались до идеального веса худеть, а затем уходить на поддержание. "Какие жадные тётки!" думала я... Даже тему открыла по поводу идеального веса: Почему до идеального веса?
И вот уже с появления этой темы прошло почти 11 месяцев, а мне ещё 200 грамм до идеального веса, а затем хочу кило запаса сделать, чтоб не страшно было с дефицита уходить. Заразилась жадностью
Но прочитав ваш пост, решила футболку не выбрасывать на всякий случай

Мария Ким, считать в общем-то мне и не надоедало (я экономист по профессии и по призванию, так что поиграть во взвешивание и подсчеты мне в радость), просто я потеряла работу и стала много времени проводить у холодильника, перестала наедаться по указанным нормам, реально голодала на своих 1300 ккал. А сейчас вот научилась наедаться на 1234, т.к. скинули норму с учетом прибавки лет. 
А футболку выбросьте

Лилия написал:
А футболку выбросьте

ну уж нет

Элпис, спасибо за упражнения, я про такие не знала, а где продают резинки?

Лилия, в любом магазине спорттоваров - она с ручками по краям.

Лилия, кстати, а хождение на ягодицах  омолаживает  )) 

Элпис, лицо?

Элпис, это эспандер?

Лилия, весь организм (лицо тоже)