Привет!
Вообщем я чуток ошиблась, что ждала итогового завеса 31 числа! И
ведь никто не напомнил даже, что в Этом месяцев Последний день
Сегодня, 30 числа! LOL
Итого у нас была небольшая обмывка....но я честно, понимая, что
приложилась не экономясь к двум тортам больше ничего не ела!
Правда...не смотря на то, что это быстрый и вредный углевод, сыта
вот до сих пор! До ночи! Есть вообще не хочу.
Но помидоры с утра ела, по крайней мере спокойна - не только пузо
набила! Организм...клеточки тела тоже еду живую получили! Из
помидорчиков.
Фотку результата прикладываю. В это месяце вышло лучше, чем в
прошлом...тогда было минус 1800кг, а в этом выжала 2400кг...хотя
это тоже капля в море. Если бы не привесила вчера, было бы почти
три кило, 2800 кг...ошиблась я...я вчера не 500г прибавила, а
400...
Средняя калорийность за месяц вышла 1616.5
По неделям - 1 неделя - 1995.9
2 неделя - 1808.1
3 неделя - 1391.2
4 неделя - 1306.14
Ну и плюс 2 дня последних на 1493 ккал.
Получается...за последние две недели пониженной калорийности я и
сбросила эти минус 2.400....значит эта калорийность для меня самая
лучшая?! Получается так??
Если да...то версия о том, что этот КБЖУ везде считается не верно!
Надо считать на Здоровый вес, а всё что больше - это кормить
вообщем своё ожирение....
Я ещё месяц, наверное, проведу экспериментальный...что бы или
опровергнуть или доказать эту теорию..ну как бы доказать...типа
своей личной шкурой проверить...
Так...дальше...по меркам я убедилась, что как не любила мериться,
теперь ещё больше не люблю! В итоге вышло всего минус 4 см! При
том, что вещи стали болтаться...стало заметно визуально, плюс даже
сама руками ощущаю что-то не то! И всего 4 см! По нижней части ноги
вообще в плюсе! Меряла не по самой больной ноге, которая с
маленьким совсем отёком...и по икре вышло +7см! И +2 см по
щиколотке....зато по груди минус 6см! Ну что за чушь?! Остальное
вроде по минус 2 ушло...1 и шея и ещё что-то как было осталось.
Вообщем крайне не точный измеритель. Ну невозможно точно положить
сантимерт...судя по всему каждый раз меряю как-то иначе...или
сейчас вообще вся опухшая хожу... Обижена вообщем...вес получается,
порадовал больше!
Ещё ...я пока беру тайм-аут скорее всего...т.е. временно писать не
буду. Нет...я не ухожу в зажор, как может показаться. Просто нужно
паковаться к переезду...времени ещё меньше. Если будет хороший
минус отпишусь...буду топтаться и дальше так же..писать не
буду...Подсчёт вести буду...просто писать не буду в блог этот.
Отвечать тоже скорее всего...ну по возможности вообщем...
Так что итоги таковы...за сентябрь ушло всего 2.400 кг и 4
см...оценка - Плохо!
За 8 месяцев почти 31 кг, это супер достижение!
Здоровой, нормальной нормой в месяц , считается сбрасывать 2-3 кг , а у вас и по 3-5 кг! Вы молодец! Главное , что вес уходит! Успехов вам и не сдавайтесь!
P.S. Я в этом месяце сбросила 0.800 кг и ничего, радуюсь, что хоть не прилипло лишнего