Блог
Войти
Я-ночка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Я-ночка
07.01.2019 18:53
Дневник тренировок за 07.01.2019
Впервые в этом году хоть какие-то активные движения, начала дома со степом, закончила прогулкой на свежем воздухе , хорошо когда ещё компания приятная тебя поддерживает ( муж и собака))
Первая тренировка
ходьба (8 км/ч)
1
2
Итог
Время
120
120
Результаты за день
Энергозатраты: 527 ккал
Время: 120 мин
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Куриные рулетики с творогом
Автор
Наталья
164.7
30.3
3.7
2.1
11
1
0
Овощное рагу с грибами
Автор
Наталья
41.3
2.7
1.1
4.7
32
1
0
Нудли
Автор
Алексей
169.9
9.1
4.8
22.3
5
4
2
Интересные блоги
Елена
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Всем доброго летнего дня☀️☕️🌼🚴♀️👍 ВОДА, часть-9 ...
7
92
daria cat
27-06-2024
Плохая-хорошая еда
Из разных утюгов льётся разная информация о продук...
8
83
Продуктовый адвокат
26-06-2024
Я сдаль)
Начну издалека. Когда мой ненаглядный свалил домой...
26
58
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Жара. То свет отключали, то интернет. Ела, ела, на...
16
58
Лучшие рационы
Танюра
2024-07-01
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
87%
Наталья
2024-07-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-07-02
Калорийность:
1197 кКал
Витамины и минералы:
85%