Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша Самарский здоровяк постная |
176
|
486.1 | 13 | 40.5 | 16.7 |
"Самарский здоровяк" (№ 78 пшенично-чечевичная с ламинарией) |
24
|
67.2 | 3.7 | 0.5 | 15.7 |
Итого | 450 | 553 | 16 | 41 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 380 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
140
|
53.2 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 240 | 53 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рассольник |
200
|
80.8 | 1.8 | 3.2 | 11.8 |
Клетчатка [Сибирская Клетчатка] |
8
|
18.3 | 1 | 0.4 | 2.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Ржаной хлеб |
30
|
77.7 | 2.6 | 1 | 12.8 |
Итого | 538 | 187 | 6 | 4 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Хлебцы диетические ржаные с отрубями (Долина злаков) |
10
|
33 | 1 | 0.2 | 6.7 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Итого | 430 | 151 | 3 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
30
|
125.1 | 2.3 | 2.9 | 22.3 |
Итого | 230 | 127 | 2 | 2 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тофу Натуральный [Органик Соя Продукт] |
38
|
53.2 | 5.2 | 3.4 | 0.4 |
Лепёшка пшеничная со злаками |
45
|
126 | 2.9 | 3.2 | 21.6 |
Итого | 283 | 179 | 8 | 6 | 22 |
Итого за день | 2551 | 1256 | 38 | 62 | 135 |