Дневник питания и тренировок за 07.08.2014

Ну и срамота. Хорошо, что хотя бы в коридоре осталась.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра белужья зернистая, соленая	100	235	26.8	13.8	0.8
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	70	140.7	4.8	0.9	27.9
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	100	228	8.6	1.4	45.1
Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.	375	292.5	1.1	0	9.4
Пирожное крошковое	100	388	5.9	19.4	47.5
Итого	745	1284.2	47.2	35.5	130.6
Итого за день	745	1284.2	47.2	35.5	130.6