Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
520
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша геркулесовая |
104
|
82.8 | 3.2 | 1.9 | 13.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
83
|
44.8 | 2.4 | 2.1 | 4 |
Шарлотка |
29
|
61.3 | 1.6 | 1.2 | 11 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Творог со сметаной 15% и с сахаром |
44
|
81.2 | 6.1 | 4.1 | 4.5 |
Торт кабачковый |
132
|
156.2 | 4.4 | 9.5 | 12.4 |
Банан |
43
|
41.3 | 0.6 | 0.2 | 9 |
Итого | 1198 | 481 | 18 | 19 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
520
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
162
|
84.2 | 1.3 | 0.3 | 17.2 |
Итого | 682 | 84 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
70
|
67.8 | 14.7 | 0.9 | 0.3 |
Куриный суп с макаронами |
190
|
113.4 | 8.5 | 6.3 | 5.9 |
Торт кабачковый |
113
|
133.7 | 3.7 | 8.1 | 10.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Творог со сметаной 15% и с сахаром |
33
|
60.9 | 4.6 | 3.1 | 3.4 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
13
|
22.5 | 3.5 | 0.8 | 0 |
Итого | 619 | 400 | 35 | 19 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло холодного отжима |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Витамин Е с лецитином |
1
|
2.6 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Вишня |
110
|
57.2 | 0.9 | 0.2 | 11.7 |
Итого | 212 | 129 | 1 | 2 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
86
|
130.5 | 10.9 | 9.4 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
79
|
7.1 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Куриный окорочок (Варка) |
52
|
73.8 | 9.9 | 3.8 | 0.1 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
24
|
41.5 | 6.5 | 1.5 | 0 |
Булочка льняная |
21
|
46.2 | 4.5 | 2.7 | 1.1 |
Итого | 345 | 337 | 32 | 20 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Творог со сметаной 15% и с сахаром |
59
|
108.9 | 8.1 | 5.5 | 6 |
Итого | 209 | 110 | 8 | 5 | 6 |
Итого за день | 3265 | 1543 | 97 | 66 | 129 |