Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Судак (Варка без слива) |
120
|
91.8 | 20.1 | 1.2 | 0 |
Кабачок (Варка без слива) |
100
|
22.6 | 0.6 | 0.3 | 4.3 |
Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) |
20
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Морковь (Варка без слива) |
50
|
16.4 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 860 | 471 | 24 | 28 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) |
20
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Макадамия, орех |
20
|
143.6 | 1.6 | 15.2 | 1 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
Судак (Варка без слива) |
120
|
91.8 | 20.1 | 1.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 720 | 486 | 24 | 33 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) |
20
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
Судак (Варка без слива) |
120
|
91.8 | 20.1 | 1.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 700 | 342 | 22 | 17 | 21 |
Итого за день | 2280 | 1300 | 71 | 79 | 71 |