Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Запекание) |
130
|
44.6 | 1.7 | 0.1 | 8.8 |
Кабачок (Запекание) |
180
|
26.8 | 1 | 0.5 | 4.5 |
Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) |
110
|
14 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Лимон (Варка без слива) |
50
|
14.8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Горбуша (Варка без слива) |
80
|
97.2 | 14.1 | 4.6 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
180
|
102.6 | 2.5 | 7.4 | 5.9 |
Подсолнечное масло |
30
|
269.7 | 0 | 30 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 1260 | 574 | 20 | 42 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Запекание) |
130
|
44.6 | 1.7 | 0.1 | 8.8 |
Кабачок (Запекание) |
180
|
26.8 | 1 | 0.5 | 4.5 |
Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) |
110
|
14 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Горбуша (Варка без слива) |
80
|
97.2 | 14.1 | 4.6 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
180
|
102.6 | 2.5 | 7.4 | 5.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 930 | 287 | 19 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Запекание) |
130
|
44.6 | 1.7 | 0.1 | 8.8 |
Кабачок (Запекание) |
180
|
26.8 | 1 | 0.5 | 4.5 |
Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) |
110
|
14 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Горбуша (Варка без слива) |
80
|
97.2 | 14.1 | 4.6 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
180
|
102.6 | 2.5 | 7.4 | 5.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 930 | 287 | 19 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Запекание) |
130
|
44.6 | 1.7 | 0.1 | 8.8 |
Кабачок (Запекание) |
180
|
26.8 | 1 | 0.5 | 4.5 |
Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) |
110
|
14 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Горбуша (Варка без слива) |
80
|
97.2 | 14.1 | 4.6 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
180
|
102.6 | 2.5 | 7.4 | 5.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 930 | 287 | 19 | 12 | 23 |
Итого за день | 4050 | 1437 | 80 | 80 | 96 |