Дневник питания за 11.05.2019

Вчера не было времени готовить .в доме ремонт,вот и получилось что калорий очень мало.Сегодня надеюсь наверстать упущенное.:).Взвесилась, а у меня плюс.1,5 кг . Думаю что это вода,вчера целый день почти ела суп из щавля.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью	200	284	17.9	1.3	30.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Картофель отварной с солью	180	154.8	3.1	0.2	32.4
Морская капуста (ламинария)	60	14.9	0.5	0.1	1.8
Итого	740	456	21	1	65

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Холодный суп на щавле.	350	163.1	8.8	6.7	16.5
Итого	650	166	8	6	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Холодный суп на щавле.	650	302.9	16.3	12.4	30.6
Итого	900	305	16	12	31
Итого за день	2290	928	46	20	114

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.