Надя

19.05.2019 10:12

Дневник питания за 18.05.2019

Календарь за вчера, настроение ниже среднего было.Готовить , считать калории не было желания.Очень надеюсь что возьму себя в руки и продолжу начатое.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Варенье из клубники	110	313.5	0.3	0.1	81.4
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки	37	35.2	2.8	0.2	5.4
Яйцо куриное жареное (без масла)	55	96	8	6.9	0.4
Итого	502	447	11	7	88

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырные шарики во фритюре.	200	551.2	30.6	18.4	65.2
Итого	200	551	30	18	65

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Скумбрия атлантическая (Жарка)	76	131.4	12.7	8.9	0
Картофель отварной с солью	200	172	3.4	0.2	36
Итого	576	306	16	9	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад полугорький	100	549	4.5	35.4	52.5
Итого	100	549	4	35	52
Итого за день	1678	1857	62	70	243

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Крутышка Cat 19.05.2019 10:37

Может перерывчик и отдых чуть-чуть? Ну там в кино,дамино Широкая улыбка

Надя 19.05.2019 11:58

Крутышка Cat, Спасибо, надо немного расслабиться так сказать, отдохнуть.Что-то надо придумать По секрету

.А то уже так всё надоело , каждый день одно и тоже дома. Заскучала

Крутышка Cat 19.05.2019 12:33

Надя, как я понимаю! Широкая улыбка

я вот придумала в баню общественную ходить Хихикаю

Мама говорит, что мне там не понравится, но я рискну проверить С улыбкой

. Однозначно душа требует ПЕРЕМЕН

валентинова тина 19.05.2019 12:37

Да однообразие нас губит Плачу

Как робот одно и тоже .Я бы тоже отдохнула вкино там сходила в музей

валентинова тина 19.05.2019 12:40

Но нет возможности ближащий магазин за 60 км автобус два раза в неделю Удивленно

Вот тебе и 21 век

Надя 19.05.2019 17:44

валентинова тина, Удивленно

У меня тетя живёт в 20км до района и автобус каждый день,а так Удивленно

.Я когда приезжала к ним в гости не могла привыкнуть к такому.Понимаю и сочувствую вам.

Надя 19.05.2019 18:01

Крутышка Cat, Была в баньке года 3 назад, впечатления Хорошо

.Только я была у знакомых и одна парилась.Интересно какие будут впечатления от общественной бани?

Vika Viktor 19.05.2019 18:10

валентинова тина, нефигасе, извините конечно. Больше чем от нас до ТА, а ною что мне далеко, автобус каждые 15 минут, правда надо добраться до автобусной станции, тоже время берёт

Крутышка Cat 19.05.2019 18:14

Надя,

поделюсь потом

Надя 19.05.2019 19:17

Крутышка Cat, Интересно С улыбкой

валентинова тина 19.05.2019 19:36

Vika Viktor, автобус ходит типа кавзик на 20 мест вы представляете что творится Удивленно

А если зима и он по среди поля заглохнет Плачу

Vika Viktor 19.05.2019 19:50

валентинова тина, про зиму,даже представить не хочу