Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
90
|
31.5 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
345
|
448.5 | 9.3 | 1 | 95.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
52
|
122.2 | 4.1 | 0.5 | 25.1 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 795 | 608 | 14 | 1 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
250
|
325 | 6.7 | 0.7 | 69.4 |
Шпинат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
60
|
13.8 | 1.7 | 0.2 | 1.2 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 431 | 8 | 10 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
300
|
156 | 2.4 | 0.6 | 31.8 |
Клубника |
400
|
164 | 3.2 | 1.6 | 30 |
Сахар песок |
40
|
159.6 | 0 | 0 | 39.9 |
Итого | 740 | 479 | 5 | 2 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Минтай (Жарка) |
440
|
252.2 | 56.7 | 2.7 | 0 |
Итого | 740 | 255 | 56 | 2 | 0 |
Итого за день | 2895 | 1774 | 85 | 17 | 302 |