Дневник питания за 06.06.2019

дневник начала заполнять, но занесла не все что съела, ела не очень много. Перерыв 4/4 день. С завтрашнего дня подсчёт и дефицит калорий. По крайней мере надеюсь, что все пойдёт по плану

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт обезжиренный, фруктовый, с витамином D	150	142.5	6.6	0.3	28.5
Огурец грунтовый	300	42	2.4	0.3	7.5
Кальций д3	2	0	0	0	0
Много еды	800	4000	0	0	0
Итого	1252	4184	9	0	36
Итого за день	1252	4184	9	0	36