Дневник питания за 11.09.2019

4 месяца здесь не была..худела)) ничего ее изменилось....

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	30	33.9	7.1	0.6	0.1
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	100	149	6	1.7	26.2
Итого	130	182	13	2	26

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	300	141	1.2	1.2	29.4
Салат из свежих помидоров по 1-62	100	59	1.5	4.1	3.6
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	250	372.5	15	4.3	65.4
Грибы жареные	150	243.2	6.9	17.3	16.1
Итого	830	877	25	32	115
Итого за день	1240	1214	40	35	178

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.