Дневник питания за 23.05.2019

Вес стоит, а время идет! Стоило один раз тараночки с пивком покушать😞😞😞два часа расслабления и теперь вес остановился... интересно сколько времени будет на отработку?!🤔

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб на сыворотке	77	164.9	4.2	3.6	28.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Вода	1800	0	0	0	0
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	42	142.8	10.3	10.9	0.8
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Итого	2276	537	29	32	30

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Итого	310	60	1	5	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты Славянка Золотой степ глазированные арахис карамель (Кондитерские изделия)	48	227	4.8	11.2	26.5
Кабачки жареные по 1-238	207	182.2	2.3	12.2	15.5
Сметана с чесноком	50	76.4	1.4	6.8	2.2
Гречневая крупа ядрица	25	77	3.2	0.8	14.3
Грудка Куриная Отварная [Уже Готово]	58	85.2	17.7	1.4	0.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Сырники	40	82.6	5	1.2	12.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	928	735	34	33	71

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грудка Куриная Отварная [Уже Готово]	36	52.9	11	0.9	0.2
Огурец парниковый	85	9.4	0.6	0.1	1.6
Капуста белокочанная	135	37.8	2.4	0.3	6.3
Итого	256	100	14	1	8
Итого за день	3770	1433	80	73	111

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ALF 23.05.2019 20:42

Наш организм так не работает. С одного приема тараночки с пивом он может задуматься. Пиво нужно попить дольше,чтобы остановить липолиз. Ежели вес стоит, то причина не в пиве.

Анна 23.05.2019 21:00

ALF, спасибо за информацию

ольга Ос(156) 24.05.2019 00:20

Я при дефиците калорий каждую пятницу пила пиво. А вес все равно уходил. Сб, Вс уходила вода от соли и все шло своим чередом.

Анна 24.05.2019 05:41

ольга(№56), класс....значит можно себя баловать тараночкой с пивком...буду пробовать и наблюдать.
Я б тараночка вообще ела б на обед, завтра и ужин😁😁😁 это моя слабость...
Просто наверное мало времени прошло, а мне хочется все и сразу!

ольга Ос(156) 24.05.2019 08:27

Не увлекайтесь только. Все в меру. Да и организмы у всех разные